Van overleven naar leven

Wat jij altijd doet voor een ander, wil ik voor jou doen.

Uit balans door veranderingen?

Net als vroeger weer lekker in je vel zitten.
Vol zelfvertrouwen en energie hebben!
Gewoon jezelf weer zijn.
Ontdek nu hoe dat kan.

Er is veel verandert aan je lijf.
Het leven vraagt jou ook om meer flexibiliteit, plannen, zorgen, frustraties, schakelen en veel communicatie.
Daarnaast ben je ook partner, ouder, collega, kind van je ouders en heb je een sociaal netwerk.
Het voelt als jongleren met de vele ballen die je hoog moet houden.

Toch moet je toegeven: het eerste wat sneuvelt is tijd voor jezelf.
Je kinderen of je werk staan op één.
Je partner is liefdevol maar de relatie kost ook energie.
Als je heel eerlijk bent, heb je daar allemaal geen energie voor.
Je bent moe, de vermoeidheid overheerst.
Je wilt wel, je doet al zoveel. Je doet zelfs heel veel voor anderen.
Je kunt die 100% niet geven, niet aan jezelf en niet aan je partner.

En je holt maar door.

Er is een antwoord waarmee je je leven terug kunt pakken.
Jij weer de energie hebt om spontaan te zijn.
Jij de dag weer aan kunt. Positief in het leven kan staan.

In een wereld waar steeds meer verwachtingen zijn van jou heb je namelijk twee opties:
1. Steeds harder meehollen
2. Terug naar de essentie
Coaching helpt je om dat laatste te doen.

Door mee te lopen op jouw pad help ik je ontdekken wat er werkelijk toe doet voor jou.
We nemen een deep-dive in je emoties en de eigen verwachtingen die je stelt aan jezelf.

In de persoonlijke coachingsessies ga jij in verbinding met jezelf.
De enige verantwoordelijkheid die je hebt is over jezelf.
Jouw kwaliteit van leven en daarmee ook die van de liefste mensen om jou heen.
Je wil hen niet belasten met dat wat jij met je meedraagt.

Jij gaat ervaren wat jij écht wil.
Wat jij op dit moment nodig hebt.
Hierdoor kun jij beter bij je gevoel en je emoties.
Op dit moment kun jij goed denken en zul je merken dat je veel in je hoofd zit.
Jouw overlevingsmechanisme, ofwel jouw fantastische hoofd, voelt nu als jouw grootste kracht en vijand.

Wij gaan samen het hoofd en het gevoel elkaar verbinden.
Hierdoor krijg jij vertrouwen in je intuitie.
Versterk jij jouw zelfvertrouwen.
Komt er ruimte voor zelfliefde en zelfzorg.
Leer jij jezelf en jouw behoeften kennen.
Krijg je meer energie.
Kun je eindelijk ontspannen en daarvan genieten.

Niet met standaard protocollen.
Ik ga voor echte aandacht en helemaal ingetuned op hoe jij je voelt en hoe jouw huidige situatie is.
Er is ook ruimte voor jouw partner.
We varen op wat er voor jou op dit moment belangrijk is.

p.s. dit traject kan alleen slagen als je partner als een rots in de branding er voor jou is en achter jou staat.

Je zit écht lekker in je vel!

Persoonlijk

1 op 1 neem ik de tijd om in te zoomen op de veranderingen die jij hebt meegemaakt.

Je krijgt inzicht vanuit een ander perspectief.

Belichamen

Ja, de vragen die ik je stel zetten je diep aan het denken. Maar het echt werk zit in het voelen, beleven en belichamen.

Nieuwe ik

Opzoek naar de oude ik, komen we tijdens deze sessies bij de mogelijkheden en kansen van de nieuwe ik.

Tijd voor een andere weg

Doorbreek de cirkel

Je hebt het gevoel dat je constant in rondjes blijft lopen, je hoeft het niet meer alleen te doen.

Ik loop een stukje met je mee op jouw weg. Samen doorbreken we de die cirkel. Wat jij altijd doet voor een ander, wil ik voor jou doen. Alleen deze keer niet op de wilskracht waarmee je het altijd hebt gered. Wat je heel goed afging en een succesvolle overlevingsstrategie was.

Je wil niet toegeven aan jezelf dat het nu niet meer lukt op die wilskracht. Het liefst zet je de schouders eronder en verander jij hoe je je nu voelt.

Je voelt dat je dit wel wil, maar je hebt de kracht er niet voor. Je bent moe. Sterker nog, je voelt dat de controle steeds verder wegglijdt en je wordt geconfronteerd met burn-out achtige klachten. En zo ben jij helemaal niet.

Het is tijd voor een andere weg.

In plaats van doorbeuken op wilskracht gaan we naar binnen, naar je gevoel. Want als jij weer in contact komt met jezelf, jezelf weer kan voelen en horen dan kun je alles wat je wil. Op dit pad ervaar jij dat je keuzes hebt. Je kunt leven op basis van jouw eigen verwachtingen en in lijn met wie je bent en wil zijn. Zonder dat het je kracht en teveel energie kost.

Wat bijna niemand weet, is dat de oplossing dichtbij is

Jij wel en dat voel je. Je hebt niet voor niets al tot hier gelezen.
Jij bent zo moedig dat jij je durft open te stellen.

Je hoort bij de groep mensen die durft te voelen wat er écht nodig is.
Die niet alleen naar de buitenkant kijkt en alleen de feedback van de spiegel tot zich neemt.
Je voelt dat er nog shit ligt in je verleden.
Dagelijks voel je die triggers afgaan.
Naar de mensen waar je juist zoveel van houdt.

Jij wel en dat voel je. Je hebt niet voor niets al tot hier gelezen.
Jij bent zo moedig dat jij je durft open te stellen.

Het is genoeg.
Je weet dat je meer bent dan alleen de rol die je vervult als partner, ouder en het kind van je ouders.

Het is tijd om écht te verbinden met jezelf.

Hier is het verhaal..

Jouw lichaam is een strak afgesteld systeem. Zorg je er goed voor, dan zorgt het goed voor jou.

Een lichaam waar goed voor gezorgd wordt, zit lekker in d’r vel.

Helaas leren wij maar heel eenzijdig over wat het betekent om goed voor jezelf te zorgen.

Want naast bewegen, gezonde voeding en rust voor je lijf. Kunnen we nog een laag dieper. De laag waarop je leeft in souplesse in plaats van op hard doorbeuken en constant je schouders eronder moeten zetten.

Op jouw pad schud ik je wakker, maakt jij weer verbinding met dat kind in jou. Dat kind dat durfde te dromen, te verlangen en voor zich zag dat dit de werkelijk zou zijn. Die niet bang is voor wat anderen er van denken, zich niets aantrekt van de verwachtingen van anderen en vrij is overtuigingen van de eigen gedachten.

Kort gezegd je durft weer te leven, zichzelf te zijn en vertrouwen te hebben in gelukkig zijn.

Kijk voor de buitenwereld hoef jij het niet te doen. In de ogen van een ander heb jij het goed voor elkaar. Je lijkt gelukkig in de ogen van de buitenwereld.

De realiteit is anders. Ja, je zou gelukkig moeten zijn want je hebt alles. En je bent echt wel dankbaar. Toch voel je je niet gezien, gehoord of begrepen. Je bent niet materialistisch, sterker nog ze mogen zo al je spullen hebben. Liever wil je je weer helemaal jezelf voelen, je oude ik, die energie had voor 10 en alles leek aan te kunnen. Waar is die versie van jou gebleven?

Je piekert over waar je kunt beginnen. Je zoekt een begin, zodat je de schouders eronder kan zetten. Als jij namelijk die start hebt gemaakt dan kwam je altijd wel in die goede flow. Maar nu voel je dat alles anders is.

Gevolg: je gaat nog meer in je hoofd zitten, alles kost meer energie en je lijkt verder verwijderd van jezelf dan ooit.

De oplossing

De weg van doorbeuken vraagt om veel energie, een stukje samen lopen op jouw pad stroomt op souplesse.

In plaats zoveel mogelijk voor een ander te doen, wil jij tijd voor jezelf. In plaats van alleen maar vermoeid te zijn wil jij van het leven kunnen gaan genieten.

In plaats dat andere mensen denken te weten wat jij moet doen, wil jij voelen wat je te doen hebt.

Met het doorbreken van de cirkels ga je voelen en in contact komen met jouw ware zelf, zodat de energie weer gaat stromen. In plaats van energie verzamelen om op de weg van doorbeuken dat ene ding gedaan te krijgen.

Op de weg van doorbeuken pak je een crashdieet en zorg je voor snel resultaat. Door samen oude overtuigen te doorbreken krijg je vanzelf weer dat lijf waar jij je goed in voelt en ga je loslaten wat je niet meer dient.

O ja, als ik mag meelopen op jouw pad dan gaat dat emoties oproepen. De weg van doorbeuken kost je alleen wat wilskracht en zweetdruppels.

Het is niet makkelijk, en het vraagt om een investering van zowel tijd als geld en dat heb je nog nooit gedaan. Op de weg van doorbeuken heb je dat niet nodig dan is je tijd altijd op en geef je alleen geld uit aan anderen.

Jij kunt nu kiezen voor jezelf. Elke stap die je op dit pad zet, zal je dichterbij jezelf brengen. Bij elke stap op dit pad zal je voelen dat het klopt.

Omdat je doet wat jouw bedoeling is. Omdat je jouw pad bewandelt. Omdat je leven dan op souplesse gaat. En dan, kun je alles aan.

Je kunt je niet altijd 18 voelen toch?

Diep van binnen, voelen we echt wel dat dit niet is hoe het zou moeten zijn. En er zijn twee redenen waarom we geen echte progressie boeken:

Alles voor het gezin toch, roepen we tegen elkaar?

Nee.

Jezelf op de laatste plaats zetten is het gevaarlijkste wat je kunt doen. (Stel je zit in een vliegtuig en de zuurstofmaskers komen uit het plafond )

Jezelf op de laatste plaats zetten is een teken dat je meer geeft om de ander dan om jezelf. Hoe kun je dan nog voelen wat jij nodig hebt als je constant ten dienste staat van je gezin.

Je lijf gaat tegen je klagen. Je krijgt steeds meer burn-out achtige klachten en je weet ook dat de huisarts je probleem niet gaat oplossen. Je wil ook echt niet naar een psycholoog, je laat je echt die antidepressiva niet voorschrijven.

Dus nu is het tijd om er wat aan te doen.

Op het pad naar: Lekker in je vel

Stop je met aan te trekken wat anderen van je denken:
Bouw aan een stevig zelfvertrouwen zodat je niet meer op zoek hoeft naar bevestiging van anderen.
Leer je op je gevoel te vertrouwen:
Kijk je niet meer naar snelle resultaten, maar leer te luisteren naar je gevoel en weet je wat de signalen van je lijf je te vertellen hebben.
Stop je met dat harde doorbeuken op de korte termijn:
Niet meer op wilskracht, maar op souplesse leer keuzes te maken die jou en jouw lijf op de lange termijn helpen om lekker in je vel te zitten en die balans te behouden.

Jouw pad...

Doorbreek het lopen in rondjes.

Jaartraject

We spreken elkaar om de week. Op basis van onze beide agenda’s. Jij brengt het thema aan en we doorbreken afhankelijk van jouw emotie of gevoel hierop gaan we aan de slag met met innerlijk kind werk, familie opstellingen, trauma coaching. Nadat er ruimte is gekomen voor jou, maken we een plan om dit in jouw leven te integreren en blijf ik via what’s app op de hoogte van jouw voortgang of tegenslag. Ik ben er voor je..

Familieopstelling

Het is zeer waardevol om dit traject te combineren met een LIVE familieopstellingen dag. Deze zijn los te reserveren, Klik hier voor de actuele data. Of een prive retreat voor jou alleen of jouw gezin op Curaçao.

Ongelofelijk waardevol
Bizar mooi en super heftig dat zegt alles over mijn sessies bij Iris.
Ook de prachtige retraite, onder begeleiding van Iris en Nance, die ik mee heb mogen maken!
Gestart met een minderwaardigheidscomplex, faalangst en geen waardering voor mezelf…
althans dat dacht ik…
Ik heb geleerd dat mijn zelfliefde, zelfwaardering en kracht er nog steeds is.
Alleen wist ik niet meer hoe ik er bij kwam.
Ik ben er nog niet maar wat een interne shift!
Ik heb meer waardering voor mezelf, kan weer van mezelf houden
Mijn nieuwe motto? #vooriedereeneenIris!!

Cynthia

Dit pad is niet voor jou als jij:

Het geen probleem vindt om door te rennen in de ‘rat race’
Alleen belangrijk vindt hoe je eruit ziet en hoe de buitenwereld daarover denkt
Je kinderen altijd op de eerste plek zullen blijven staan
Liever snelle trucs & hypes blijft proberen
Het gesprek met je innerlijke criticus eigenlijk best gezellig vindt 😜
Het makkelijker vindt om onze maatschappij de schuld te geven
Gelooft dat je het op doorbeuken en wilskracht het nog wel een aantal jaar volhoudt

Blijf niet langer aanmodderen

Vertrouw liever op 9+ jaar ervaring en voor tonnen aan persoonlijke ontwikkeling en opleidingen

Mijn zielsmissie is een krachtige generatie die met liefde in de relatie hun kinderen voorleven. Door je eigen thema’s en verleden te verwerken zodat de kinderen deze ballast niet hoeven te dragen.
Net zo als jij die dat niet voor jouw ouders en voorouders hoeft te dragen.

Na een 15 jaar durende vechtscheiding van mijn ouders heb ik besloten om het anders te doen. Door familieopstellingen kon ik het leed verwerken dat is ontstaan doordat ik van plek was verwisseld.
Begreep ik waarom ik zelf uit verbinding wilde met mijn moeder.
Waardoor de relatie met mijn vader makkelijker was zonder zijn vrouw.
Welke impact mijn Indische roots van oorlog, verkrachting, nederigheid en zwijgen op mij hebben.

Door trauma coaching kon ik mijn verleden achter mij laten.
Kon ik weer terug in verbinding met mijzelf.
Ga ik niet meer uit verbinding als ik niet direct het antwoord weet.
Respecteer ik mijn eigen stem, mijn dwarsheid en het verdriet.
Begrijp ik wie ik ben.
Kan ik horen wat ik nodig heb.
Kan ik mijn ego aan de kant zetten, die een harde stem heeft en veel onrust in mijn hoofd veroorzaakte.
Volg ik mijn intuitie en gevoel.
Een mooi pad waardoor mijn kinderen mijn shit niet hoeven te dragen.
Ze hebben letterlijk niets, goede gezondheid, gemakkelijk op school.
Of ze hebben juist alles. Ze voelen zich gehoord en gezien.
Ervaren thuis rust en liefde tussen de ouders.
Dat is wat je een kind toewenst.

Precies dit is wat ik voor jou ook wil.
Dat jij je gehoort en gezien voelt.
Zodat jij alle rust en ruimte hebt voor je partner.
Jullie samen die veiligheid en liefde kunnen geven.

Als je voelt dat het is en je hoofd heeft nog wat bewijs nodig.
Ik ben gecertificeerd coach heb hiervoor jaren in verschillende opleidingen gezeten. Gespecialiseerd in systemisch werk, familieopstelling, innerlijk kind werk, trauma coaching en dissociatie en verslavingen.
Sinds 2022 fulltime coach, Nederlandse en buitenlandse retreats georganiseerd, gesproken op meerdere evenementen en elke twee maanden een familieopstellingen dag met een groep van 10 mensen.

Geen valse beloften. Geen magische pil.

Altijd afgestemd op jou. Geen methode die bestaat uit protocollen en gekaderde verwachtingen.

Zo lukt het je wél om energiek te zijn. Lekker in je vel te zitten en voluit te leven!