Hard doorbeuken of leunen op de vrouwelijke energie

Deel op facebook
Deel op twitter
Deel op linkedin
Deel op whatsapp
Op vakantie, voor mij een periode van overgave. Overgave aan het ritme van het gezin en minder controle over wat we eten. En dus ga ik oordelen over mijn eigen lijf. Eindelijk weet ik nu een jaar waarom ik zo’n opgeblazen buik heb gedurende de dag. In de avond lijk ik soms wel 3 maanden zwanger. Ik heb glutenintolerantie ontdekt na een EMB bloedtest. Die buik komt dus door de gluten in brood, pasta, koekjes, havermout en andere producten die ik toch wel graag eet. Omdat niet te eten, moet ik moeite doen. Niet alleen in klaarmaken maar ook in de producten inkopen. Zo eet ik bijvoorbeeld kikkererwtenpasta en glutenvrije havermout. Maar ja, de campingwinkel en de plaatselijk Jumbo houdt geen rekening met mijn opgeblazen buik. Superirritant en confronterend in periode van zomerkleding en bikini. Waarom wij vrouwen zo’n oordeel hebben over ons lijf komt uit de diepere laag. Het zou prachtig mogen zijn. De zachtheid van je buik. De rand om je baarmoeder. Op dit moment voelt dit niet zo. Het buikvet is een spiegel dat jouw lijf niet in balans is. Jij weet het. Je voelt dat je zelf het buikvet vasthoudt. Hoe kan het zo lastig zijn, het is toch gewoon een kwestie van gezond eten en bewegen? Ja en nee! Aan de oppervlakte zie je het buikvet. Dit is de schuld van de maatschappij waarin we leven in overvloed. Alles is in grote hoeveelheden aanwezig. Niet alleen voedsel, suikers, dranken maar ook prikkels en verwachtingen. Je kan keihard werken aan gezonde diëten, druk zijn met trainingsschema’s, stappen en calorieën tellen, zoveel mogelijk slaap pakken, meer rust inbouwen, oefenen met ‘nee’ zeggen of hard opzoek naar jouw pad of jezelf. De onderliggende laag zit veel dieper. In jouw overtuigingen, wat jij gelooft over jezelf, de waarheid vanuit jouw perspectief en de verwachtingen die jij hebt van jezelf. We spreken hier vaak over mindset en beperkende overtuigingen. Wat ik ervaar als ik vrouwen coach op hun lifestyle en mindset is dat er nog een laag dieper is. Die diepere laag ligt in de vrouwenlijn. Wat had én heb jij nodig van je moeder. Wat heb je daadwerkelijk van haar gekregen. Dit is niet bedoeld om je moeder de schuld te geven. Wat draag jij aan overtuigingen en verwachtingen van je moeder, oma en de generaties voor hen met je mee. Wat in het verleden is doorgegeven, hoef jij nu niet te dragen. Hier komt zelfafwijzing, onzekerheid en jezelf klein houden uit voort. Als jij jouw transformatie waarnaar jij verlangt wil belichamen en echt wil voelen in al jouw vezels. Dan verlang je naar geheelde versie van jezelf. Wat is de weg daarnaartoe? Een van de grootste obstakels is de blokkade om naar je gevoel te gaan. Om die blokkade op te heffen is het nodig om volledig de vrouwelijke energie in te stappen. Het is nodig om balans te krijgen in de mannelijke en vrouwelijke energie. De mannelijke energie hebben we ook nodig, echter maar een klein beetje. We leven in een mannelijke energie. Waarin een 5-daagse werkweek van 09:00 tot 17:00 normaal is. Dit is erg prettig als je een man bent en een cyclus hebt van een dag. Als vrouw is het onmogelijk om elke dag dezelfde energie te leveren. We hebben te maken met een cyclus van gemiddeld 28,5 dag en daarin hebben we vier seizoenen. Die gepaard gaan met een andere energie. In de lente de week na je menstruatie barst je van de energie, niets is te gek, je hebt zin in elk feestje, je voelt je sterk in je presentaties en je lijkt alles aan te kunnen. Een perfecte week voor een vrouw die ook nog de rol heeft van moeder, partner, collega, vriendin, zus en dochter. Het seizoen van de mannelijke energie. Het seizoen herfst, de week voor je menstruatie is een week waarin 09:00 tot 17:00 niet lijkt te werken. Je hebt geen zin, blijft liever thuis, je creatie stroomt. Je hebt allemaal ideeën en ingevingen die je liever zou uitwerken. Je voelt de druk van wat je eigenlijk zou moeten doen of om aan het werk te gaan. Je energie is laag, alles kost moeite, die verjaardag sla je liever over en chocolade of het dekentje op de bank is je beste vriend. Een seizoen van de vrouwelijke energie. Tevens de beste periode om te ontdekken wat je gevoel is, wat je pad is en wat je écht nodig hebt. Hoe ga je hiermee om, hoe ga je voelen wat je nodig hebt. Hoe kun je die seizoenen herkennen? Hoe kun je meebewegen? De enige die daar antwoord op heeft, dat ben jij. Het antwoord ligt in het voelen vanuit jouw lijf. Er zijn drie delen die je mag doorlopen voor de geheelde versie van jij.
  • Mentale helderheid
  • Emotionele verwerking
  • Lichamelijke integratie
Er is geen juiste volgorde en ook deze bepaal jij! Wat valt er te winnen? Je hervindt hoe je lichaam kennis ervaart. Je gaat handelen uit zelfkennis en ontdekt (weer) dat je op jouw waarheid en op jouw intuïtie kan vertrouwen. Je gaat weer durven ‘zijn’. Je gaat de ruimte die je nodig hebt innemen. Tijd voor jezelf maken alleen. Voelen waar jij behoefte aan hebt en dit durven uit te spreken. Zonder het gevoel hebben dat er iets vreselijks gebeurt omdat jij niet productief bent. Wat nou als je stop met alle dagen van de maand hard doorbeuken? Wat nou als je écht voelt… Voel je dat verlangen? Als je dit wil voelen. Laat me je gidsen tijdens de Gewilde vrouw DAG Laten we samen voelen wat we écht te doen hebben.
Iris

Iris

Verder lezen?

Hallo buikvet! Wat wil je me vertellen?

Hallo buikvet, wat wil je me vertellen? Buikvet is een signaal van je lichaam. Net zoals rugpijn, hoofdpijn en last van je nek en schouders. …

De gewilde vrouw dag van 11 sept 2022

Een groep van 25 vrouwen die hun verhaal delen. Door te delen waar hun wieg stond. Een aantal komen uit een liefdevol gezin maar was …

Wat is de connectie met buikvet en de gewilde vrouw dag?

Je zal je afvragen wat een gewilde vrouw dag te maken heeft met buikvet. Dat leg ik graag uit. Je buikvet is een probleem waar …

2 reacties op “Hard doorbeuken of leunen op de vrouwelijke energie”

  1. Pingback: - verminderbuikvet

  2. Pingback: Het grootste geheim om buikvet te verliezen - verminderbuikvet

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Phoenix Lifestyle draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches