Heb je wel eens een man met cellulite gezien?

Deel op facebook
Deel op twitter
Deel op linkedin
Deel op whatsapp

Het is langer licht, temperaturen schieten omhoog, zon laat zich steeds vaker zien.

Tijd voor leuke korte broeken, zomerse jurkjes.

 

Je bent er klaar voor.

Benen zijn glad en je staat voor de kast.

Dan valt je oog op; PUTJES.

Putjes in je benen en billen.

Cellulite, beter bekend als de sinaasappelhuid.

 

Putjes in benen en billen ontstaan door een veranderende toestand van het onderhuidse bindweefsel.

Vergis je niet, vaak spreekt men over Cellulitis.

Dit is een onderhuidse bacteriële infectie.

Cellulite wat we in dit artikel bespreken is iets heel anders.

Cellulite kan door meerdere oorzaken, invloeden ontstaan of verergeren.

Deels kun je deze zelf beïnvloeden.

Denk hierbij aan

  • Overgewicht.
  • Hoog vetpercentage.
  • Ongezonde leefstijl.
  • Hormonen.

En nog oneerlijker.

Heb je wel eens een man met cellulite gezien?

Fijn die vrouwelijke hormonen!

Niet leuk om te horen.

Hoe kom je ervan af?

 

Eet gezond

Win-Win, vermijd alcohol, vet en zout.

Helpt goed tegen cellulite.

Het helpt ook bij het opbouwen van een gezonde leefstijl.

én afvallen.

 

Kies recepten met groenten en fruit met veel vitamine C.

Zoals sinaasappelen, paprika’s, citroenen en kiwi’s om cellulite tegen te gaan.

 

De voedingswaarden in deze producten zorgen voor een soepele en elastische huid.

Ze gaan de afbraak van collageen tegen.

Kies voor gezonde proteïnen/eiwitten zoals;

(vette) Vis,

Eieren,

Wit vlees,

Bonen,

Noten

Volkorenbrood

Deze proteïnen hebben een positief effect afvallen en spier behoud.

 

Lees in dit blog waarom spier behoud belangrijk is.

Zeker tijdens afvallen.

 

 

Beweeg voldoende

Beweging zorgt voor een betere bloeddoorstroming en is natuurlijk erg gezond.

Je gaat er cellulite mee tegen.

Je wordt ook snel fit

Krijgt strakkere benen en billen.

Krijgt meer energie.

 

Naast de standaard cardio-oefeningen.

Zoals wandelen, fietsen en zwemmen.

Is er ook kracht training met uren beulen in de sportschool.

Aantrekkelijk?

 

Er is ook een nieuwe effectievere manier om snel fit te worden.

Cellulite tegen te gaan.

Je huid te verbeteren.

Strakker in je vel te zitten.

 

EMS- Training is de ideale training als je snel fit wilt worden.

Wetenschappelijk bewezen effectief tegen cellulite.

EMS is de afkorting voor Elektro Musculaire Stimulatie.

Dit is een unieke vorm van bewegen.

Dankzij subtiele impulsen train je de spieren met extra weerstand.

Daardoor staat een training van twintig minuten gelijk aan drie uur krachttraining in de sportschool!

 

Tijdens een Bodytec EMS-training ben je tegelijkertijd bezig met spieropbouw en vetverbranding.

Dit helpt je bij het krijgen van strakkere benen en billen.

Met een Gemiddelde verbranding van 500 cal per 20 minuten training helpt bij het afvallen en maakt je snel fit.

 

Bodytec EMS-training bestrijd een mindere zuurstoftoevoer in het onderliggende vetweefstel.

Door de mindere zuurstoftoevoer ontstaan de putjes in benen en billen.

Bij EMS-training wordt het onderhuidse vet in kleine stukjes verdeeld.

Daardoor is er een betere zuurstoftoevoer naar het bindweefsel.

Dankzij deze betere zuurstoftoevoer wordt cellulite minder zichtbaar.

 

EMS-training is voor iedereen toegankelijk.

Er is minder belasting op gewrichten en pezen.

Er worden geen materialen/gewichtjes gebruikt.

Zelfs zeer geschikt bij bekkenklachten, rugklachten, artrose en hypermobiliteit. 

Lees hier het blog: Bodytec EMS training bij hypermobiliteit

 

Drink voldoende water

Je lichaam heeft water nodig om goed te functioneren en de hydratatie van je huid op peil te houden.

Zwarte thee, koffie en alcohol hebben een negatief effect op cellulite.

Water is een betere optie, drink minimaal 1.5 liter water per dag.

 

Slaap genoeg

Kun je de hormoonbalans beïnvloeden? Zeker.

Voldoende slaap heeft een positief effect op je hormoonbalans.

Deze heeft invloed op je huid.

Slaap minimaal 7,5 uur per nacht.

Je lichaam heeft deze rust nodig om te herstellen.

Stress is funest voor cellulite.

Lees in dit blog: Hoe stress zorgt dat je NIET afvalt

 

Cosmetische behandeling & smeersels

Er worden enorm veel anti cellulite behandelingen en producten aangeboden.

De behandelingen en producten bij een schoonheidsspecialiste kunnen zeker helpen.

Dit is een tijdelijke oplossing.

Deze behandelingen komen namelijk niet diep genoeg in de huid.

 

Tenzij je een gezonde levensstijl en cosmetische behandelingen combineert.

 

Jij kiest!

 

  1. Crash diëten, uren beulen in de sportschool, kostbare en tijdelijk werkende behandelingen bij de schoonheidsspecialiste.

 

  1. De ideale combinatie van gezonde voeding, voldoende water drinken, voldoende ontspanning en 20 minuten Bodytec EMS training voor een langdurig resultaat zonder

 

Kies jij voor 1 of 2?

 

Zet vandaag nog de stap om snel fit te worden.

Geen last meer te hebben van jouw spiegelbeeld.

Van die nare putjes in benen en billen.

 

Focus op een gezonde leefstijl.

Behoud een gezond gewicht na het afvallen.

Beweeg en train.

Zorg voor strakkere benen en billen.

Zorg voor vol zelfvertrouwen.

Genieten van je geweldige zomerse outfit.

Ben tevreden met je spiegelbeeld.

 

Verder lezen?

Wat is de betekenis van Cellulites

Hoe kom je af van Cellulitis? Het is geen ziekte, het is niet lelijk. Nu wellicht voel je gelijk weerstand. Dat klopt, de emotionele betekenis …

Voor de ondernemende man

De man wil op zijn best zijn op de zaak. Voldoening halen uit zijn bedrijf. Een voorbeeld zijn voor zijn personeel. Ruimte hebben om nieuwe …

Hallo buikvet! Wat wil je me vertellen?

Hallo buikvet, wat wil je me vertellen? Buikvet is een signaal van je lichaam. Net zoals rugpijn, hoofdpijn en last van je nek en schouders. …

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Phoenix Lifestyle draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches