Helden van het koude douchen

Deel op facebook
Deel op twitter
Deel op linkedin
Deel op whatsapp

Zelf vinden we onszelf een hele held omdat we koud douchen in de ochtend. Regelmatig stappen we in een ijsbad.

Onze zoons vinden dit geweldig stoer en zijn ook al een keer mee geweest in het ijsbad en stappen er niet 1 keer in. Maar gingen wel 8 keer, ze vonden het zo onwijs kicken.

Zaterdag zegt mijn zoon van 7 tegen mijn man: “Pap douche je koud?”
“Nee, nog niet, wil je eronder? “

“Ja” zegt hij “maar dan wil ik wel nu koud”.
Hij wilde niet opwarmen onder de warme douche. Hij ging gelijk koud.

Mijn man zegt tegen mijn zoon dat hij rustig en diep moet adem halen. Inmiddels staat hij er al onder en zijn adem stok niet, schokt niet, hapt niet.

Hij staat onder de koude douche en zijn gezicht vertrekt niet.

We kijken elkaar aan. Wat zitten wij ons als mietjes te gedragen, een hap lucht weg te puffen alsof we een bevalling in gaan.

Stoer vraagt mijn man of zoonlief papa zijn rug nog even koud wil afspoelen. Hij hapt naar lucht, moet moeite doen om zijn adem rustig te krijgen.

Ik lig in een deuk.
En neem me voor om morgenochtend met een stalen gezicht de douche op koud te zetten zonder dat mijn ademhaling stokt…. Een keer raden!

Jep, ik mag ook nog even beter afkijken bij mijn zoon hoe hij dat doet.

Waarom we dat doen, koud douchen?
Om onze weerstand te verhogen en om bruinvet te verhogen.

Bruinvet? Dat zit rond de rug en schouderbladen.

Waarom zou je dat willen verhogen? Dit is het kacheltje van je systeem en zorgt dus ook voor de vetverbranding.

Je bruinvet verhogen is één van de manieren om je vet verbranding te verhogen en het draagt bij aan het verminderen van buikvet.

Buikvet is het gevaarlijkste vet. Dit zit rond de organen en daardoor gevaarlijk voor lever, hart en vaten en ook oorzaak van 12 soorten kanker.

Het is een must om je buikvet te verminderen voordat de winter zijn intrede doet.

Je kunt buikvet resetten en nu lijkt me een goed moment! Hoe je dit doet leg ik je uit in een video van 1 minuut.

Grote Buikvet Reset cursus korte versie

Verder lezen?

Hallo buikvet! Wat wil je me vertellen?

Hallo buikvet, wat wil je me vertellen? Buikvet is een signaal van je lichaam. Net zoals rugpijn, hoofdpijn en last van je nek en schouders. …

De gewilde vrouw dag van 11 sept 2022

Een groep van 25 vrouwen die hun verhaal delen. Door te delen waar hun wieg stond. Een aantal komen uit een liefdevol gezin maar was …

Wat is de connectie met buikvet en de gewilde vrouw dag?

Je zal je afvragen wat een gewilde vrouw dag te maken heeft met buikvet. Dat leg ik graag uit. Je buikvet is een probleem waar …

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Phoenix Lifestyle draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches